北京白癜风医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html高颜值夏日果蔬汁每个小仙女的梦想都是夏天能够又瘦又白，短时间想瘦一点早晚一杯代替早午，不过极端减肥不要常用，对身体不好；改变一下饮食结构，以后有机会说一下怎么吃，平时代替晚饭我觉得没有太大的问题，有氧和无氧运动对减肥来说也都是必要的。在清凉的空调房里，喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈动态不是？随手一拍就超美，是不是很像火烧云？原料：苹果、甜菜根、胡萝卜、纯净水。做法步骤：第1步、准备好所有食材。第2步、将胡萝卜去皮切段，甜菜根和苹果去皮切块。第3步、胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中（不需要分层直接放一起就可以）。第4步、选择12档（最高档）运行30秒。第5步、用筷子引流到杯中，先倒胡萝卜汁再倒苹果汁最后倒甜菜根。小贴士：1、苹果和甜菜根直接慢点倒进杯子里也是可以出现分层的，引流会更没有规则，也很好看。2、顺序可以更换，喜欢就好。来自美食天下格丽思小厨房的作品。
