儿菜,近两年流行起来的一种蔬菜,在四川、重庆地区非常多,但在我这边却从未在市场上见过它的身影。直至昨天逛市场时才发现了它的身影,个头小小的,一个个翠绿的芽包环绕相报在根部,如同许多孩子把妈妈围在中间,感觉很温馨,非常地好看。忍不住上前询问价格,卖家说:3块钱一斤,这价格倒是给了我惊喜,本以为最起码要5块钱以上,谁知这么便宜,二话没说便称了一些,先买回去尝尝。
儿菜也叫超生菜,抱子芥,是芥菜中的一种。儿菜的营养丰富,有很丰富的食物纤维,消食下气,增进食欲,而且其含钙量极高,食用之后还能起到保护肝脏的作用,对肝脏有很好的修复作用。儿菜的做法较多,炒、煮、烩、炸、凉拌、腌制都可,但我却更喜欢简简单单用清水煮的清汤儿菜,原汁原味,汤甜菜嫩,非常好吃。芥菜本身是带些许苦味的,所以我以为儿菜做出来后也会带点苦味,没想到做出来的儿菜居然完全没有一丁点儿苦味,反而还带了一丝丝清甜的口感。这菜我是非常愿意吃的,价格也不贵,如果你也刚好和我一样喜欢吃,那就和我一起动手来做,做法分享给你们。
食材:
儿菜、蒜、盐、油。
1、儿菜放入盆中,倒入清水,加入少许盐泡洗干净。儿菜缝隙比较不好洗,用盐水泡一下能清洗的更干净。
2、儿菜洗净后,切成滚刀块,可以切大一些,蒜也一起切好。滚刀块就是切一下,翻滚一下再切,不会直接切块状也是可以的。
3、先将锅烧热,倒入油,油温升高后,倒入切好的蒜爆香。
4、闻到蒜香味出来之后,倒入切好的儿菜,快速翻炒几下。
5、加入适量的清水,大火煮开后转小火,焖煮2分钟,直至儿菜变软,汤变白色。
6、根据自己的口味,加入适量的盐,搅拌均匀即可关火。个人不太建议加太多盐。
7、简单又好吃,清甜可口,每天吃都不会嫌腻,你也试试~
小贴士:
1、儿菜本身就很清甜,无需放过多的调料。
2、如果家里有鸡汤,可以放鸡汤煮,但我认为清水更能体现出儿菜的味道。
喜欢美食,喜欢分享,虽然做的美食不尽完美,但一直在努力让自己做得更好,如果喜欢我分享的文章请点赞~