怎样治白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185455.html
糖的历史最早在年以前，中国南部地区与印度以种植甜竹用于熬制糖浆，年前此技术传入中东，18世纪开始以蔗糖熬制，19世纪开始以甜菜头熬制，糖对于人类体能健康经济发展是不可或缺的产品。
但是三十年前开始到现在，糖的诟病已经毋庸置疑。
主要是现代人类营养过剩，以及运动量大幅度减少，人肥胖的主要原因就是摄入糖分过多导致。
淀粉类食物如大米小麦等谷物类，绝大部分水果类都是糖含量高的食材，当糖摄入后身体代谢不完，就会通过
图片来源于网络如有侵权联系删除肝脏转化为脂肪，储存在身体内脏及皮肤下，这也就是大肚腩，脂肪肝的主要原因之一。
可以回想一下三十年前，小时候的糖果是极为奢侈的零食，那时候运动量大，摄入的营养差，肥胖的人极少，而现在一看周围不用蜀，十人必有五人左右是营养过剩的肥胖。
所以，如何控制糖的摄入量也是研究适合自己的减重方法必须做的课程。