自制饮料清凉解暑还不胖

主料:柠檬g。

辅料:姜g、白砂糖g。

步骤:

1.柠檬洗净,用吸油纸擦干水分;

2.柠檬两端的皮去除丢掉,柠檬切成片,鲜姜连皮洗干净,擦去水分切成片;

3.用甜菜糖,热量会低些,如果买不到的话,就用白砂糖,分量是一样的,但是,白砂糖的发酵的时间会比甜菜糖久些,多用2-3天的样子,糖分成2次,第一次用一半,剩下的一半待用,第2天和第3天用;

4.容器要是不够大,记得材料一定也要平分成2份,装入2个容器里,一层柠檬一层姜一层糖,按这个顺序,叠着上去,制作第一天;

5.第二天,放了快到一天的样子,出水,几乎化了,如果没有一次性手套的话,就把手用洗手液洗干净,擦干水分后,上下翻动,轻揉,每天翻动轻揉一次,然后放入剩下糖的二分之一盖最上面,静放;

6.第三天,也是把手洗净后上下翻动,轻揉后,剩下的糖全部倒入,封盖,白砂糖的话,溶化程度没有那么快,应该是沉底的;

7.第四天的样子,糖几乎化了,洗干净手,翻动轻揉一下;

8.第五天的样子,一样,洗干净手上下翻动轻揉;

9.第6天,洗干净手上下翻动轻揉,第7天用细纱漏网去掉杂质;

10.装入干净可以封闭的容器里,放入冰箱保存,那么多大概可以喝1-2个月;

11.夏天可以加冰,兑水稀释了喝,冬天就加温水,稀释了喝,如果不怕甜的话,可以直接喝。




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