临沂白癜风医院 http://www.yunweituan.com/m/偶尔给小子换换花样，发现新奇的他会多吃一点，当妈的也就乐此不疲的给他兼顾营养的同时，也兼顾下造型和色彩。那么多的超人妈妈，我不是，我只想用所学营养知识、烹饪方法将全家身体照顾好。做这样饭团的时候特别羡慕北方有暖气，柚妈在江苏，手再快饭团做好了也冷掉了，但我冬天还比较喜欢做饭团，为什么呢？因为可以前一晚做好，早上直接微波炉叮下或者烤箱加热10分钟，好省（tou）时（lan）啊。参考月龄：11M+By一日五餐辅食用料熟米饭克虾6只荠菜20克甜菜根50克牛油果半个白芝麻少量海苔2片沙拉酱适量寿司醋10克做法步骤1、食材：熟米饭克，虾6只，荠菜20克，甜菜根50克，牛油果半个，白芝麻少量，海苔2片，沙拉酱少量，寿司醋10克2、甜菜根切片，上锅蒸15分钟。gt;gt;像这种颜色比较深的蔬菜，营养都比较高。柚妈身边市场也没有，淘宝买的，不贵，用来做饭团、蛋糕等染色很漂亮。可以直接生吃、熬粥，口感像在吃白萝卜。是现在的应季蔬菜。3、甜菜根入料理机，再加少许白开水打成泥。gt;gt;加点水是为了打的更加细腻，少加一点，能打得动就可以。4、熟米饭+甜菜根泥+寿司醋搅拌均匀。5、调完尝下味道，不够味再加少许寿司醋。gt;gt;寿司醋不是买的现成的，自己调的，寿司醋味道和卖的没差。6、虾去虾线虾壳，加一片柠檬汁腌制10分钟，入锅中煮熟，变色了尝下可以了捞出来。7、荠菜入沸水烫30秒，捞出来切碎。牛油果用刀沿着核转一圈，旋转拧下来，切块。8、饭团道具上铺一层保鲜膜，底部铺一层米饭。gt;gt;饭团模具网上2块钱买的，每次做的时候都垫保鲜膜，质量好不好无所谓，借助它做出来的饭团型比较好看，特别是手残党模具不可少。摆上鲜虾、荠菜、牛油果、沙拉酱。这个模具特别大，可以装好多，这么大个我自己一个就饱了。另一边再铺一层米饭，合上饭团模具，取出饭团。9、海苔片包裹着好看也方便拿。10、再撒点白芝麻。11、美美的好有食欲，做完微波炉叮一下或烤箱烤10分钟，如果提前一晚做，早上就可以多赖会床那。12、下面这个像西瓜吗？米饭里的燕麦像西瓜籽吗？牛油果和米饭拌匀做西瓜皮。小贴士营养师妈妈专注于0-3岁宝宝营养辅食。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。
