缺铜引发白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/130909/4253317.html
为了满足幼儿生长发育的需要，幼儿期应增加营养素的摄入量。我园的幼儿食谱在食品上精挑细选，营养上精心搭配，给幼儿期的孩子提供健康营养的膳食选择。
美食回顾下
周
食
谱鸭
.4.23—.4.29
周日早餐：肉沫芝麻粉、牛奶
上午点：火龙果、番石榴
午餐：燕麦饭、土豆焖鸡块、莴笋丝炒肉、素炒冬瓜、墨鱼瘦肉汤
下午点：南瓜小米粥、卤鸡蛋
周一早餐：山药瘦肉粥卤水花生
上午点：雪梨糖水
午餐：白米饭、陈皮鸭、西葫芦炒肉、蚝油生菜、猪肚莲子养胃汤
下午点：粗粮馒头、牛奶
周二早餐：鸡蛋酱拌面、枸杞叶瘦肉猪肝汤
上午点：牛奶
午餐：叉烧肉、荷塘小炒、素炒广州菜心、罗宋汤、米饭
下午点：肉丸蔬菜粥
周三早餐：生滚瘦肉鲜虾粥
上午点：苹果、甜橙
午餐：土豆烧排骨、宫保鸡丁、手撕包菜、丝瓜肉片汤、米饭
下午点：牛奶、肉末葱花卷
周四早餐：肉丝青菜汤米粉、蒸南瓜
上午点：哈密瓜、香蕉
午餐：米饭、粉蒸肉、金玉满堂、上汤娃娃菜、乌鸡板栗汤
下午点：海苔饭团、牛奶
周五早餐：XO酱三丝炒米粉、西红柿鸡蛋汤
上午点：牛奶
午餐：白米饭、胡萝卜焖鸡肉、肉沫茄子、耗油上海青、三鲜汤
下午点：红黑香米粥、香甜玉米棒
本周推荐菜谱
莲子：莲子内含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以提高人体记忆力，促进人体智力发育，帮助睡眠、降压、补脾止泻、清心去火，可以补气、补五脏不足，痛经脉，其中所含氧化黄心树宁碱，可以预防鼻咽癌。
莴笋：莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P，含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐，作生菜用，有较高的营养价值，儿童常食用莴笋有助于生长发育。莴笋含有丰富的磷、钙等元素，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。枸杞叶枸杞叶其味甘苦性凉，可入肝经，因而能起到清肝作用，枸杞叶汤含抗坏血酸、甜菜碱、亚油酸、胡萝卜素、天门冬氨酸、谷氨酸、牛 等十几种对人体健康有益的 酸，且富含钙、铁及多种维生素，可以促进体内血红蛋白生成，起到补血的作用，预防缺铁性贫血。牛奶牛奶中含有色氨酸，是人体重要的神经递质，可以调节精神节律、提高睡眠质量，促进骨骼生长发育，提高骨密度，缓解缺钙引起的睡觉腿抽筋以及骨质疏松等。编辑
郑晓梅
素材
郑晓梅
审核
廖娟、郭书霞、汪蓉
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