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今天来和你聊聊，我们的两款帮助你的好宝贝：甜菜粉，以及
糖主要分为砂糖和绵白糖，绵白糖虽然也是粉末状，但是和砂糖的来源不同.
砂糖是甘蔗提取物，绵白糖则是甜菜的提取物，但是甜菜对大家的血糖却没有影响。
建议大家在日常生活中降低对甜的追求，把甜菜当作糖去理解。
平常在煮粥做汤的时候都加点甜菜粉。
虽然甜菜粉是绵白糖的前身，但是只要不提纯，在里面含有的其他维生素、膳食纤维、钙、铁等微量元素的综合作用下，你的血糖就不会飙升。
而且甜菜粉作为天然的糖，对人体热量贡献极低。
所以我建议你们在家制作饮料或者甜品时，用甜菜粉代替精制糖。；
但是如果将甜菜提纯成绵白糖，里面的维生素、钙、镁等微量元素都没有了，只剩下了甜味。
在甜菜中含有非常丰富的叶酸，对于女性来说，是一个非常好的天然维生素的来源。
而且甜菜里面含有的甜菜红素具有抗氧化作用，里面的谷氨 对我们的肠道也有好处，临床使用的很多营养注射剂里都有谷氨 。
每天补充一勺甜菜粉，就能够解决我们非常多的营养问题，这个成本极低，而且是天然食物，所有的人都可以喝。
甜菜在欧洲的地位就像灵芝和人参在中国的地位。
特别是在英国，甜菜根是治疗血液病的药物，被称为生命之根。
日本也将甜菜称为奇迹蔬菜。
最开始中国人把甜菜称为菾菜，因为中国人更习惯于吃叶菜，没有太