北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/高血压患者在饮食上，应该少吃盐，因为高盐饮食会导致血压升高。因此高血压患者要调整日常高钠饮食习惯，减少盐的摄入。更多的应去补钾，多食用含钾元素丰富的食物。那么都有哪些含钾丰富的食物呢？就让小编为大家介绍一下吧。1.食用菌：建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，除此之外，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，都是高血压人士所需要的。2.榛子的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢，软化血管，维持毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脏血管疾病。3.西芹是较好的降压食材之一，可以榨汁直接饮用，富含多种维生素，具有促进食欲，降低血压，健脑的功效；腰果可补肾健脾，补脑养血，但不适宜过多食用。4.甜菜：甜菜营养极为丰富，被称为无机硝酸盐化合物。在消化过程中，这个被转换成一氧化氮，从而导致血管扩张。这直接降低了血液在体内的压力。在一些健康青年男性的实验中发现，饮用甜菜根汁能让收缩压显著降低，但在舒张血压没有发现变化。然而，在68例高血压的成年人群试验中发现甜菜汁降低收缩压和舒张压。
