女人宁可少吃肉，也不要错过此菜，美容减肥两不误，喜欢的试试
对于女性朋友来说，变美和减肥是永恒的话题，每个女人都想像明星般的容颜和身材，但是大部分人都不怎么会保养，经常大鱼大肉，其实很多简单的食物就很养人，不需要昂贵的化妆品，照样可以吃出健康，拥有好气色。
图片来源网络甜菜根是一种新上市的特色农产品，外形有点像红萝卜，不过要比红萝卜大，金红多汁，营养丰富，养生健康又美味十足，吃出健康新生活。
甜菜根是一种营养价值很高的蔬菜，富含红萝卜素、铁、叶酸等，这些物质对补血养颜有很大的效果，其中含有可溶性的膳食纤维，有养胃的功效，对于各种胃病都有很好的治疗作用。
图片来源网络另外，甜菜根含有丰富的酵素，对于一直在减肥路上的女性朋友，一定尝试过酵素的减肥方法吧。酵素不仅可以美容，其减肥效果显著，而甜菜根含有丰富的天然酵素，想要减肥的女性朋友怎能错过呢，美容减肥两不误。
图片来源网络甜菜根的食用方法有很多，可以炒食、榨汁、煲汤、做泡菜、做面条等，好吃又营养。建议 吃的方法是打汁，这样水分充足，营养不流失，不仅可以美容养颜，还是减肥的圣品，是女性朋友 自然的营养品。