陕西治疗白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/170224/5231182.html
都知道枸杞子具有很高的食用价值和药用价值，能补血补元气。但是您知道吗？枸杞子的叶子也是个宝，它的营养价值不比枸杞少，除了能补血健脾，枸杞叶含有大量的维生素A，对眼睛很有帮助，具有明目的功效。它还含有人体必需的各类 酸，例如牛 ，亚油酸，甜菜碱，抗坏血酸，这些 酸能促进人体营养物质代谢，从而提高人体免疫力。枸杞叶的膳食纤维能够助消化，防便秘，因此经常食用枸杞叶对全家人的健康很有帮助！
那么枸杞叶 食用方法是什么呢？在我们南方，都喜欢用枸杞叶做汤，最家常好做的莫过于枸杞肉末汤，做法用料都很简单，而煮好的汤清甜爽口，饭前吃一碗，胃口大开。枸杞叶汤具有清肝明目的功效，常喝这汤 不亏。那我今天就分享给大家枸杞叶汤的做法，很简单，一看就会，您学好了就多给家人做做哦~
枸杞叶1把，碎肉50克，胡椒粉2克，姜片2片，料酒5克，清水适量，猪油2勺，盐适量
1，这就是枸杞叶，春天的枸杞叶长得相当的鲜嫩，清香微苦，怎么吃都好吃，咱们先把叶子摘下来洗干净备用。
2，猪肉剁碎，也可以换成牛肉鸡肉鱼肉，看自己喜好，别挑太肥的，吃起来会比较腻。
3，锅内放入适量的清水，放入姜片和胡椒粉煮沸
4，放入肉末快速搅拌开，手慢就要结成肉团了，肉变色之后就开始进行下一步
5，放入枸杞叶，用筷子压下去稍搅动一下
6，枸杞叶变得鲜绿即可加入盐和猪油拌匀出锅了，枸杞叶本就鲜嫩，不要煮太久以免叶子颜色变暗影响食欲哦~
清爽开胃的枸杞叶汤就煮好了，是不是特别简单呢？今晚就可以开动做一个给家人尝尝了哦~如果您有更好吃的枸杞叶做法，欢迎留言告诉馋猫哦~
爱生活的馋猫