三高血压篇期

忙碌，

是一种幸福，

它让我们没时间去瞎想！

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

高血压患者，睡前不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响到睡眠质量，如果口渴难忍，可以改为饮用白开水。(摘自：百度)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

红甜菜含有一氧化氮，可帮助软化打开血管，降低血压。研究人员还发现，甜菜根汁中的 盐在24小时内降低了高血压患者的血压。(摘自：搜狐)