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现在越来越多的孩子开始戴眼镜，我已经成为“眼镜一族”，有一年的眼镜历史了。现在戴眼镜越来越年轻，许多很小的孩子戴眼镜。营养学家大乔为你推荐一种食物材料，很多人不知道，但是“护眼卫士”，清肝对孩子的眼睛有好处！是枸杞叶。在枸杞叶中含有丰富的维生素a、胡萝卜素等物质，可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛，对视力下降的患者也有一定的治疗作用。让我们教你一个枸杞叶汤，学得快，记得转发收藏哦。
枸杞叶汤
Byhlybb
混合配料：
适量枸杞叶，猪肉（瘦肉），少许枸杞，适量盐和鸡精
烹饪步骤：
1、洗涤并干燥枸杞叶
2、瘦肉片，我不喜欢汤里的肉，所以我只放了几块
3、用水和一些枸杞子煮开
4、将水开后放入枸杞叶
5、煮沸后，加入瘦肉精，用筷子搅拌
6、加入适量植物油
7、放入适量盐和鸡精，继续煮沸，撒少许枸杞子入锅
烹饪技巧：
1、具有补肾化瘀作用。治疗乏力、乏力、发热、烦渴、红眼、头晕痛、盲性夜盲、崩漏、发热、毒疮肿。2枸杞叶能降低心肌梗死的发生率，这可能与枸杞叶富含硒元素有关。。甜菜碱是一种重要的植物次生代谢产物，在体内是甲基的供体，具有抗脂肪肝、抗高血压、抗肿瘤、抗消化性溃疡、胃肠功能紊乱等作用。枸杞叶具有调节脂质代谢和抗脂肪肝作用的原因主要与甜菜碱有关。
你知道枸杞叶吗？
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