春天是滋补的好季节，正如古语所言“春三月，此谓发陈，天地俱省，万物以荣，此春气之应，养生之道也”。抓住这个时机，能为接下来的一年打下身体健康打下良好的基础。
作为一种历史悠久的滋补品，枸杞一直因为它丰富的营养价值为人们所推崇，人们会在有条件的时候吃上一些来滋养身体，不过单一食材的滋补效果比较有限，而且味道也略显单调。
经过不断的实践和探索，人们终于发现了枸杞的好搭档—红枣和花生，它们和枸杞放在一起，在锅上一蒸制，作成五红糕，味道很好，营养也更加丰富，如何制作的吧。
配料：枸杞红豆红皮花生红枣红糖玫瑰花粉
制作方法：
1、煮红糖水
根据自己喜欢的甜度，取30-50g左右的红糖，待水煮沸后加入，搅拌至红糖完全融化，然后放凉备用；
2、炒制烘干
这一步非常的重要，关系着五红糕的效果，因此要十分注意。首先要将红豆放在无水无油的炒锅中炒熟，大概需要十分钟左右，全程一定要开小火，然后盛出备用。然后将红皮花生用同样的方法炒大概5分钟，烘干里面的水分，和超好的红枣一起晾凉备用；
3、研磨成粉
将炒好晾凉的红豆和花生放入破壁机中，根据自己的喜好研磨成合适粗细的粉状，研磨的越久越细腻；将红豆花生粉盛出后，再将枸杞用同样的方式研磨成粉，然后和红豆花生粉放在一起备用；
4、红枣撕块
在研磨红豆、花生和枸杞的同时，可以将红枣去核，撕成小块备用；
5、混合揉制
取一个干净的大碗，将处理好的食材粉末全部放进去，然后将处理好的碎红枣干和它们混合搅拌，然后少量多次的加入红糖水，直至将将混合物揉成一个光滑不沾手的面团；
6、大火蒸熟
将揉好的面团分成大小合适的小团子，然后放入笼屉中开大火蒸十到十五分钟，取出晾凉；
7、装罐保存
在案板上洒上一层玫瑰花粉，然后将晾凉了的糕点在上面滚上一圈，让它们均匀的沾上一层玫瑰花粉，然后放在干净的罐子中，置于阴凉通风处保存即可。
融合了枸杞、红豆、红枣、花生等食材的营养，并且还增加了玫瑰花粉和红糖水的滋味，让这款五红糕既能滋养身体，还特别的美味。
很多小伙伴看了是不是特别心动，但是又苦于自己没有时间、厨艺不是特别好而只好偷偷的咽口水呢？
为了解决这个问题，我找到和自制的五红糕如出一辙的七度方益颜糕，同样含有许多枸杞等营养食材，而且还用木糖醇代替了红糖，吃起来更加的健康低卡，除此之外，七度方益颜糕还添加了红火龙果粉和甜菜根粉，味道也更加的清新香甜了。
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只有身体好了才能更投入的生活和工作，因此大家要多吃一些滋补营养的食物，枸杞和它的“良配”一起，为身体提供丰富的营养，让你每天精神满满气色好。