全家健康素食已经15天啦，是不是发现吃素也没有那么难呢，93岁的婆婆都喜欢吃，继续加油哦！每天吃着色彩斑斓的全植物饮食，身心越来越轻盈，每天都开心快乐！今天分享香糯低卡泰式烤南瓜做法！食材：贝贝南瓜1个1、南瓜洗净去籽切成块，用厨房纸吸干备用。2、将南瓜倒入碗中，加一点盐，一小勺姜黄粉，一点黑胡椒搅拌均匀。3.空气炸锅度烤15分钟。香糯低卡烤南瓜做好啦！今日食谱7：30早餐：蔬果昔+烤松茸+烤茄子+豆皮蔬菜卷+自制全麦南瓜面包果蔬如下：甜菜头、芹菜、生菜、秋葵、胡萝卜、紫甘蓝、无花果、苹果、桃子、香蕉、猕猴桃、亚麻籽、奇亚籽、姜，维生素B12，倒入破壁机打成泥。9：00～14：00海边运动晒太阳，有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力。15：00午晚餐：杂粮粥+纳豆+藕蔬浓汤+紫苏叶预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
