甜菜根的VC,镁
天然的抗氧化剂
甜菜根含有充足的镁以及充足的维他命C
这类的抗氧化剂能够帮助逆龄。
除此之外还有丰富的甜菜红素
有诸多科学研究发现甜菜红素对健康极其有帮助
并且可以有效地让机体免于老化
能够有效地预防II型糖尿病和心脏病
甜菜根热量低
减肥 助手
甜菜根虽然尝起来是甜的
但一根煮熟的甜菜根仅含60大卡
并且富含膳食纤维，
对于减重者来说是 的减脂食物。
甜菜根里面的糖分是良性的碳水化合物
与白糖不同，甜菜根的热量来自于它的营养成分和植物成分。
甜菜根的甜菜红素
抗炎的超强力外援
由于日常生活中的一系列因素，炎症的愈合期变得漫长
我们的身体不断地在和病毒奋斗。
那到底什么是炎症呢？
它是身体受到疼痛,病毒感染,受伤时的防护反应
我们的身体无时无刻在和病毒奋斗。
炎症与众多疾病和症状相关，
比如产生皱纹、易感染、癌症、关节炎、支气管炎
慢性疼痛、糖尿病、高血压、骨质疏松、心脏病
甜菜根中的甜菜红素被证实有助于抵抗慢性炎症。
甜菜根粉
预防癌症
有科学研究测试证明：
食用甜菜根是预防肺癌和皮肤癌的最有效的途径之一
还有诸多的科学研究发现
甜菜根汁有助于抑制致癌化合物亚硝胺的产生。
抗氧化物用处多
细胞排毒离不了
细胞甜菜根中的抗氧化物有助于细胞二次净化
在此阶段，营养物质结合会跟身体的有毒废弃物结合
这个过程会把毒素转化为中性物质
它们会随着尿液一起排出体外
会在细胞层面进行深入清洁
长期下来毒素消除，提升健康指数
甜菜根中的色氨酸
远离压力精神健康
甜菜根中的 盐可以针对各类抑郁症
甜菜根还含有色氨酸这一类的 酸
巧克力中还有色氨酸
所以能够能够发挥相同的功能帮助我们放松大脑。
甜菜根中的一氧化氮
心脏推动器的助燃剂
心脏处于身体的胸腔内部，心脏泵动血液流动起来
向身体的所有组织，所有器官提供充足的血流量
供给身体必需营养物质和氧气带走身体代谢的产物
维持身体细胞维持正常的代谢和功能。
血液在血管内的循环流动
可以帮助身体调节体温保护身体
而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的
甜菜根富含天然 盐,
该 盐能在我们的身体中转化为一氧化氮,
一氧化氮能够帮助舒展血管壁
让你享受更多的氧气、营养物和能量
科学研究发现：
一氧化氮有助于提升线粒体的工作效率
仅仅70ml甜菜根汁就可以降低2%的血压
让专业潜水员屏息时间提升11%
ml甜菜根汁,自行车运动员就能多骑20%的距离
一氧化氮是一种身体的信号分子
负责松弛血管，维持血液在身体各器官间健康流动
让身体保持健康的血液流动
所以一氧化氮对维持心脏健康起着方方面面的重要性。
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