网上传出过杨丽萍20年没有吃过米饭，每天都数着菜吃的消息，杨丽萍在采访中证实了自己确实不吃米饭，但从不节食，多吃蔬菜才是她保持身材的秘诀。
除此之外，在云南举办的“传承·绽放杨丽萍文化艺术传承发布晚会”上，杨丽萍向在场观众透露了自己的保养秘方。
《本草纲目》作为食谱
杨丽萍经常拿李时珍的《本草纲目》作为自己的食谱菜谱，每晚临睡前都会拿7个大枣开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，第二天早上煮半小时后再喝枸杞大枣水，对女人的内分泌很好。
《本草纲目》记载：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。津血充盈的女人自然气色好，民间还有“一日吃三枣，红颜不显老”的说法。
同为云南人的杨蓉也有喝枸杞水的习惯，直播中曾和粉丝透露，女艺人不能吃太多的糖，但枸杞水本来就带一点甜味，又健康，所以很多女艺人都喜欢。
王嘉尔也是枸杞的爱好者，还曾分享过自己独家开嗓汤，在制作时添加了大量枸杞。
枸杞的价值
枸杞含有枸杞色素、维生素A、甜菜碱等多种营养成分，还有最重要的枸杞多糖，不仅能抗疲劳、降血压、降血糖的功效，还能提高免疫力，美容养颜。
枸杞对造血功能有促进作用，能补充流失的胶原蛋白，常吃枸杞的人气色一般都不错，不会患有贫血病症，对皱纹也有很好的缓解。
枸杞中的珍品
枸杞喜冷寒，耐寒力很强，宁夏在种植环境上有得天独厚的优势，宁夏枸杞可谓是枸杞中的极品，吃起来格外的甜，皮薄肉厚，药用价值极高。
探源小分队也是集体出动实地考察了宁夏枸杞园，这里的枸杞远销海外，在国外g甚至可以卖到几百元。
为了形成良好的口碑，中宁枸杞只售卖头茬枸杞，这样的枸杞质量最好，上浮率可以达到90%以上，一杯枸杞水下肚，再寒冷的胃都会暖起来。
很多无良商家为了品相好，在售卖时都会将枸杞染色，但中宁枸杞园作为驰名中外的品牌严禁这样做，所有售卖的枸杞保证都是天然优品。
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