甜菜根的好处

由于其非常明亮的红色，甜菜很容易辨认。如果它的泥土味道并不总是一致的，那么美食家越来越多地使用甜菜进行烹饪。当我们知道它的必需营养素含量是我们日常健康的真正资产时，这是个好消息。

甜菜特性

抗氧化剂的 来源；

罕见的甜菜碱含量；

促进眼睛健康；

有助于心血管系统的健康；

富含必需的微量营养素。

甜菜的营养和热量值

对于克生甜菜：

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