脂肪肝ldquo天敌rdquo找

现在的生活丰富多彩，人们每天都能享受到各种美食。抵挡不住诱惑的人，在尽情吃喝的同时，却浑然不觉自己身体的“异常”。脂肪肝的原因有很多，快餐、火锅、麻辣烫等等，都含有很高的热量和脂肪，导致越来越多的人出现脂肪肝。其实治疗脂肪肝最有效的方法就是食疗。只要养成良好的饮食习惯，去除肝脏中的脂肪其实是非常容易的。

脂肪肝的“天敌”找到了。每天吃一点，刮油减脂，肝脏会更健康！

对于一些肝病患者来说，可能很容易出现食欲不振或口中有苦味。对于这样的现象，可以尝试将垂盆草浸泡在水中饮用，可以有效的达到一定的效果，抑制受损肝细胞的扩散。

郁金是一种传统中药，具有理气、化瘀、保肝利胆的功效。有助于修复受损的肝细胞线粒体，缓解慢性肝病。喜欢脂肪肝的朋友不妨试试用姜黄泡茶。

萝卜的根部被称为“天然消化剂”，含有淀粉酶和多种消化酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，排毒。

牛奶

人们经常喝牛奶来补充营养，但很多人不知道的是，喝牛奶也可以降低胆固醇。其实胆固醇是需要酶来合成的，而牛奶中的成分正好对这个合成过程有一定的阻力，从而最终达到抑制脂肪肝的目的。

魔芋是一种低热量、高纤维的食品。可以减缓我们体内对食物的吸收和消化，对饭后血压升高有一定的预防作用。此外，魔芋还有降血脂、改善脂肪肝的作用。

枸杞可以保护肝脏，逆转脂肪肝。枸杞的果实和叶子中含有甜茶碱，可以抑制肝脏中脂肪细胞的堆积，促进肝细胞的生长，使肝脏变得更好。

红甜菜：甜菜中的果胶是一种可溶性纤维，以其清洁性能而闻名。它可以帮助我们清除储存在肝脏中的毒素。因为这个特点，甜菜被认为是清洗肝脏的 蔬菜之一。