罗宋汤的详细步骤在这里,健康美味又营养,

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大家好!我是姐夫,今天给大家分享一道有名的菜式,很合适全家人的浓汤---港版罗宋汤!原本罗宋汤里特别红主要是来自一种食材:甜菜根,但考虑到这道浓汤来到中国时早就已经被番茄替代了,合适我们中菜人群的口味和其营养价格高,尤其适合小孩子食用。

这一道大家熟知的汤品(浓汤)也是大众都喜爱的,很多朋友可能不太了解其发源地,其实不是来自俄国,而它源自于乌克兰的一种浓汤,大概是两个国家离得太近的原因或是他们之前就叫苏联的原故,不管其出自哪里,只要是美食,都会有一大批的追随者。在东欧或中欧特别受欢迎,食材不复杂,做法也不算复杂,酸中带甜、甜中带香。值得我们动手做。

只要按照以下给出的比例来去配料,失败的机会为零:)下面来具体看看制作过程。

材料

胡萝卜:克

西芹:克

洋葱:克

马铃薯:-克(看自己喜好)

番茄:3-4个

包菜:克

辣椒:一条

蒜头:50克

牛肋条:克(牛肋条价格小贵)

牛筋肉:克(可以用牛肉代替,用牛筋肉主要原因比较便宜)

调味料

盐:适量

黑胡椒:适量

新鲜迷迭香:5克

香叶:3片

番茄酱:50克

鸡汤:ml

注:(鸡汤我这里用的是家乐浓汤宝,1个兑毫升的水,方便快捷)

步骤

1、红萝卜切块(不要太大)、西芹削皮后中间开再切丁、洋葱切碎备用(下图)

2、牛肋条洗干净后切块(大小如图)、土豆和番茄切块、辣椒切小段、蒜头拍扁即可、包菜切丝后备用

3、牛筋肉切片后备用,热锅不下油把牛肋条的多余牛油煎出,煎 面时撒入适量的黑胡椒再煎另一面,全程中小火直至两两稍稍变色后进入下一步

小贴士:如果全部用牛肋条成本非常高,可以用牛肉来代替牛筋(一部分的牛肋条)

4、倒入牛筋肉一起和牛肋条伴炒至熟成后盛盘备用

5、炒完牛肉后锅不用洗、加入适量的油,先倒入洋葱丁炒至软化后下胡萝卜、西芹一起伴炒至大概熟成后再撒入适量的黑胡椒和新鲜迷迭香。

小贴士:如果没有新鲜迷迭香可以用意大利综合香料代替,如果还是没有?少许的中式十三香应该有吧?不能太多。

6、下番茄炒至软化后再下土豆一起伴炒至香气完全释出,如下图6

小贴士:下食材要按我的步骤下并炒至软化熟成度够再下另一样。

7、把刚炒好的蔬菜倒入高压锅后牛肋条(牛筋)接着倒下,加入包菜、加ML的鸡汤和番茄酱后盖上盖子大火煮开后转小火10分钟。

8、压力锅可以开盖后再打开盖子煮3-5分钟,煮的过程中要不停的搅动,慢慢搅直至关火,完成

小贴士:

每一家的压力锅压力都不一样,要按照自己使用的实际情况作时间上的调整。没有压力锅用普通炒锅煮时间上就有很大的差别哦。蔬菜跟肉类比例大约二比一左右这次食材份量大约是6人份,可以按照这个比例做份量上的调整。其实真正的俄罗斯罗宋汤是甜菜根汤,不过考虑到大家应该不太习惯吃甜菜根,我还是做大家熟悉的港版罗宋汤,这样的做法美食之余合适我们大部分人的口味,有兴趣的朋友可以自己试一下做哦!#广东头条##上海##北京#




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