要说宝宝最合适夏天吃的主食，那一定是我今天推荐的这款。好处多到说不完，能清热去火、加速新陈代谢、防止便秘，维生素还特别丰富。
用黄瓜汁做皮，里面还带着紫薯的夹心，不管颜色还是味道都特别夏天，除了清新还是清新，绝对能满足你家娃的小胃口。
一口下去，这黄瓜包起码有9分的松软，还附带着1分嚼劲，这样的主食口感真是刚刚好，既能锻炼咀嚼能力还不怕娃咬不动。
至于里面的紫薯馅绝对能有分的惊喜，软软糯糯，还能尝到果干的酸甜味儿，再配上最外层黄瓜的清新，口感真是非常棒了。
黄瓜作为夏天的必备食材，价格便宜还非常好买，除了平时凉拌吃、炒着吃，这次的做法也是新意满满，给娃一个不同的口味体验。
当然，这个食谱的自由发挥性也是非常高的，除了清热去火的黄瓜汁，你还可以用甜菜汁、菠菜汁、胡萝卜汁等等，做出种夹心包来~
宝宝撕着吃、掰开吃、咬着吃，怎么都香都好吃！
-黄瓜夹心包-
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：中筋面粉（普通面粉）克、黄瓜克、紫薯克、果干20克（葡萄干+蔓越莓干）、牛奶（配方奶）20克、酵母2克辅料：油
操作时间：45分钟
美味指数：★★★★★
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紫薯去皮切丁，上锅蒸15分钟左右。
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葡萄干、蔓越莓干用刀切成碎末。
*葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干，甚至各类坚果碎都可以，少量加入可以让馅料的口感更丰富，如果没有也可以不加。
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紫薯丁完全蒸熟后取出，加入牛奶或者配方奶，将食材捣成泥状。
*如果宝宝对牛奶过敏也可以直接用清水替换。
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紫薯泥中再加入切好的果干碎，用筷子拌匀均匀，作为馅料放好备用。
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黄瓜用刀切成小丁，放入到料理机中，启动料理机，将黄瓜丁搅打细腻。
*你们可以给黄瓜去皮放入料理机中，也可以带皮直接搅打，记得清洗干净就好。
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搅打完成后，用筛子过滤出75克的黄瓜汁。
*除了黄瓜汁，你还可以用等量的菠菜汁、胡萝卜汁等蔬菜汁，如果家里没有料理机，直接替换成75克的牛奶或清水也可以。
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黄瓜汁中加入酵母，用筷子搅拌均匀。
*酵母我建议可以买最小包装的，用两次就能用完，以免放久了而失去活性。
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在黄瓜酵母汁中加入中筋面粉，然后搅拌成絮状。
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接着用手掌揉成光滑的面团。
*用手掌的力量把面絮压到一起，刚开始的面团会有点粘手，揉着揉着，面团会渐渐变得有弹性，表面也变得光滑起来。
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面团用双手搓成长条状，然后切分成大小均匀的面剂子。
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将小剂子用擀面杖擀成圆饼形状。
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在饼内放入适量的紫薯馅，用包饺子的方式给面团收口。
*将面饼对折起来，先捏紧两边的边缘处，再从两端往中间慢慢捏合就好了。
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模具内部刷油，将所有包好的夹心包放入模具中，静置发酵为原来的2倍大。
*我这次用的是六寸的戚风蛋糕模具，你们如果没有模具的话可以直接省略这一步，将包好的夹心包放入蒸锅的笼屉上，盖上锅盖静置发酵就可以。
*先塑形再发酵这个过程会更简单一些，我和很多姐妹们已经一起试验过好几次了，蒸好后软软的丝毫不影响口感，你们可以放心做。
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发酵完成后，将模具放入蒸锅内，用中大火蒸25分钟左右，熟透后关火，再继续焖5分钟。
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焖好后取出黄瓜夹心包，待稍微晾凉后脱模，就可以放入盘中，让宝宝一块一块撕着吃啦~