治白癜风银川哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/a_wh/131225/4316566.html大家上午好呀最近小餐一直在胡吃海喝肚子胖了不少急需掉秤！如果你和我一样今天这篇一定要收藏9种清爽果蔬汁做法轻食店内部员工给的配方清甜爽口又解腻2分钟就可以搞定
1??黄瓜???雪梨
2??羽衣甘蓝、苹果、椰子水
3??奇异果、雪梨、苹果、橙子、椰子水
4??混合莓果、雪梨、椰子水
5??橙子、猕猴桃、黄瓜、椰子水
6??草莓、雪梨、椰子水
7??草莓、苹果、椰子水
8??火龙果、莓果、胡萝卜、椰子水
9??羽衣甘蓝、火龙果、甜菜头
??总结几点??
椰子水、凉白开饮用水等于清爽果蔬汁
益力多、牛奶、椰奶、豆奶味道差不多
等同于饮料
蔬菜类
羽衣甘蓝、西芹、黄瓜、番茄、胡萝卜等
这类生榨
菠菜记得要焯水！
调味的存在：
雪梨、苹果、菠萝、
芒果、橙子、猕猴桃
这些清爽水份足甘甜
搭配榨果蔬汁
出来的味道一般都不会差到哪里去
香蕉、牛油果、草莓、火龙果、莓果
这类根据个人自由发挥
-End-如果你也有不错的减脂餐作品欢迎在新浪微博找到减脂餐私信投稿分享你的减脂餐食谱我们会依互动情况选出每周 同时为你送上一份惊喜哦！你还会喜欢：五分钟搞定低卡胡辣汤，超级 好喝，吃撑才大卡！为宿舍党而生的折叠饭团！低卡！无油！0难度！无油鸡肉茄盒，外脆里嫩，好看又好吃！香辣牛肉粉丝煲，0碳水！热量可以忽略不计，减肥期一定要get的美食！七款超模同款燕麦碗合集，快来get吃饱不胖的技能！尹正同款减脂焖菜，3分钟搞定，0难度！快来学~EatingRight70%营养+30%运动=%健康
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